与女性相比，男性脚病的发病率低很多，这就使我们不能不关注品种繁多的美丽的女鞋，很多时髦的鞋子尤其是高跟鞋，尽管其塑造的优雅形态更能让女人觉得自信，但是美女们一整天踩着高跟鞋的结果可能是脚很受罪哦!美国疾病预防控制中心近日公布的一项数据显示，成年人的脚病与多种因素有关，其中64%缘于穿鞋不当。如此惊人的数字告诉我们，本应充当双脚“保护神”的鞋，有时却扮演着破坏者的角色。

　　美鞋1：夹脚凉拖 罪行：脚形越来越丑

　　夹脚凉拖在行走时脚趾要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，身体重心倾斜，足弓关节过度受力，导致脚疼。

　　注意：穿一天休息一天。前掌夹趾材料尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。

　　美鞋2：超薄平底鞋 罪行：脚底板承受的压力大

　　鞋子太过扁平轻薄，行走时脚跟着地瞬间全身多达60%的重量都压在后跟上，加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。

　　注意：鞋跟高度以3~5cm最适宜。

　　美鞋3：绑腿高跟凉鞋 罪行：勒死脚啦

　　绑带凉鞋够优雅，但却最中看不中穿。带子将小腿紧紧绑住，引起血液流通不畅。

　　注意：买带子宽一点的，减小带子对腿部的压力。

　　美鞋4：10cm+高跟鞋 罪行：脊椎出毛病

　　高跟鞋越高越美、跟越细越迷人。但是只要穿上鞋跟超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。脚跟上抬，重心落于前脚掌，踝关节稳定性变差，增加脚踝扭伤的危险性;膝盖过度伸直加速关节磨损使膝盖疼痛;骨盆前倾，腰椎过度前弯，导致腰酸背痛。

　　注意：少穿，还是少穿。非穿不可时，应在鞋内加缓解前脚掌压力的内垫。

　　美鞋5：尖头皮鞋 罪行：脚趾的“酷刑”

　　尖头皮鞋使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻和脚趾叠放，造成脚趾畸形。还是脚气、趾甲内嵌、鸡眼的罪魁。

　　注意：越年轻越要少穿尖头鞋。

　　美鞋6：雪地靴 罪行：可能导致脚变形

　　英国专家研究发现，雪地靴使用的都是很软的材料，内部空间较大，穿上后每走一步路，重力都会沿着足部向周围散开，使脚弓受到较大的冲击，从而对足部、脚踝甚至臀部造成伤害。

　　注意：人已经习惯穿鞋子啦，和没穿一样的鞋子除了走路容易疲劳外，还可能造成脚畸形。

　　美鞋7：松糕鞋 罪行：摔跤可不好看

　　松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。

　　注意：买松糕鞋的时候尽量选鞋底面积较大较平的，增加稳定性，高度最好不要超过5cm。

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