高跟鞋有多高痛苦就有多大

2011-09-23 08:44 发布

未来城市

细细的高跟鞋、弱弱的脚踝、摇曳生姿的体态……这种美丽是多少女人的梦想！“女人为了美丽的决心是超乎我们想像的，即使有那么多足踝创伤病例，甚至遭受手术、削骨的痛苦，还是有那么多女人踩着七八厘米高的高跟鞋在街头健步如飞。”日前，“广东省第三届足踝外科学术大会暨第一届粤港澳足踝外科高峰论坛”在深圳平乐骨伤科医院举行，来自全国各地的专家学者出席，而该院为市民举办的公益讲座“常见足踝伤病的诊治和预防”则详细介绍了女性足踝创伤与高跟鞋的关系。

　　不穿高跟鞋不出门

　　爱美的刘小姐因为身高不在“理想状态”，高跟鞋是她时尚理念中的“必需武器”。她经常挂在嘴边的一句话就是“有些女人是不化妆不出门，我是不穿高跟鞋不出门”，即使是出门郊游，她穿的旅游鞋都是“内增高”型，而且最矮的鞋跟都在5厘米以上，结果在一次爬山活动中扭伤了脚踝。刚开始，她并未在意，每天照踩高跟鞋出门，可越来越痛，后经医生诊断，她不仅属于有遗传倾向的“拇外翻”，穿高跟鞋只会加剧她的病况，而且还造成了足踝韧带拉伤，将面临长期的治疗康复。

　　负责公益健康讲座的深圳平乐骨伤科医院创伤骨科高彦军医生介绍，相对于粗壮的大腿，细弱的足踝承担着更大的损伤风险。它不但承受人体的重量，还在缓冲来自地面的震荡、维持人体的平衡方面起着至关重要的作用，一旦受伤，如果得不到良好的治疗和康复，最终将导致膝、髋关节的病变，甚至脊柱的损伤。该院每年收治足踝创伤病例多达数千例，手术超过600例，居全市前列。

　　长穿高跟鞋痛苦少不了

　　常见的足踝伤病主要有足拇外翻、拇囊炎、锤状趾、鸡眼、足踝扭伤等，对于女性患者来说，大部分都是因为长期穿高跟鞋所致，尤其是那些窄小尖头的高跟鞋，如果再走在高低不平的路上，或上下台阶时，很容易受伤。真可谓是“鞋跟有多高，痛苦就有多大。”

　　患有这些病症的女性患者，如果一定要穿高跟鞋，最好在医生指导下使用相配的医疗护具，而且穿鞋的时间不宜过长，以2～3小时为佳。另外，高跟鞋的前部必须宽松，不能是尖头鞋，建议穿3～4厘米的高跟鞋。

　　另外，医生特别提醒，许多市民误认为踝关节扭伤是小问题，依旧坚持行走、工作，殊不知这样不仅会加重病情，而且还可能延误治疗，容易留下后遗症。据统计，30%～40%的足踝扭伤因没有得到及时、正规的治疗而留下后遗症，其中15%左右会转为慢性踝关节不稳。确诊为慢性踝关节不稳的患者，脚踝容易出现反复扭伤、打软腿、行走疼痛等症状，这类患者则需要接受稳定关节的韧带重建手术。

　　选鞋先要了解自己的脚

　　对如何选购合适的鞋子，医生也给出了一点儿建议，首先要了解自己的脚，有三种类型的脚：外旋足、扁平足；内旋足、高弓足；自然足。而买鞋要先看鞋底，一般有三个功能层，最下面的防滑耐用层，最里面的柔软内衬层，中间的缓冲层，为科技含量最高的层，至关重要，要学会选择。