你跑步吗?你喜欢跑步吗?一起去跑步怎么样?不知道有没人曾对你这样疑问。也可能你一直在问自己为什么要从事这样一项运动，对于跑步，多数人跑了，却只有少数人在跑步中获取了跑步的学问。

　　Q：下雨时没伞的孩子要努力奔跑，那么在下雨天，跑与不跑哪个淋雨更多?
　　A：跑得越快淋得越少，跑步的速度会缩短被雨淋的时间，淋在身上的雨会减少。
　　Q：空腹跑步好吗?
　　A：不鼓励空腹跑步，空腹跑步易增肥，建议空腹时跑步用垫餐的方式， 如跑前食用一根香蕉、半块面包等，跑后可正餐。
　　Q：跑步时喝温水还是冷水?
　　A：中低强度的训练，饮用冷水的确能够对身体的机能恢复起到作用。高强度的训练或者比赛，建议饮用常温的功能性饮料。
　　Q：跑步可以瘦腿吗?
　　A：避免腿部变粗，最好的方法就是先让脚跟落地，然后让全脚掌触地。可以平躺在床上，上身保持不动，双腿抬起，在空中做踩踏自行车的动作200下。
　　李宁官网//paixie.net/li-ning/友情提示跑友们：小跑步，大学问，学会了跑步的同时也要学会跑步带来的小小乐趣哦。