专家提醒：选好鞋垫防脚病

对几种常用的功能鞋垫及其各自特点的概括介绍。以下内容由鞋天地整理，提供给您参考。

专家提醒：选好鞋垫防脚病
鞋垫并不是只有撑满整个鞋底的一种，它的形状可以多种多样。如果能够正确利用这些鞋垫，对各种脚病，甚至其他部位的疾病，都能起到一定的防治作用。下面就介绍几种常用的功能鞋垫。

1.全内垫：这是根据脚的生理形态设计的鞋垫，大小和普通鞋垫一样，材质有硅胶、塑料等多种。
它主要是为脚底部提供一个比较柔软的接触面，以缓冲行走时的震荡、减轻皮肤与鞋垫之间的摩擦力，并改善足底压力的分布，因此比较适用于脚底有溃疡，或患有糖尿病足的人。

2.足跟垫：这是种放置在鞋子后半部分的鞋垫，只有普通鞋垫的一半大小(图一)，常用材料有硅胶、塑料等，能帮助缓冲行走时的震荡和改变足跟部位的压力分布。适用于患有慢性足跟痛者，以及脚底脂肪较薄和需要经常提重物的人。尤其适用于因为足跟骨质增生而引起脚跟疼痛的中老年人。疼痛严重的人，还可在垫的中央开洞或改用特软材料，以减轻疼痛。

3.纵弓垫：放置在脚内侧纵弓位置的下方，对内侧纵弓施加适度的撑托力，多用硅胶、海绵、毛毡等材料制成(图二)，可帮助矫正由于疾病或损伤造成的纵弓下陷，缓冲震荡，改善足底压力分布。比较适合平足患者垫高足弓，缓解疲劳。

4.楔形内垫：可以改变跟骨的内翻或外翻，改善脚部对整个人体的承重负荷，对下肢关节的退行性疾病能起到预防和治疗作用。

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