小圆是南京玄武区一家餐饮店的服务员，正值妙龄的她非常喜爱时尚，尤其是自己的鞋子，几乎是清一色的时尚平底鞋。

但是入秋以后，小圆感觉自己的脚踝不是很舒服，吃止疼药也总是治标不治本，到医院一检查竟然有轻度关节炎。年纪轻轻的自己怎么会患上关节炎呢？小圆大惑不解，但是医生告诉她问题就出在她正在穿的鞋子上，这是怎么回事呢？

　　医院骨科专家孔晓海教授介绍说，穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适，长时间对关节不良影响便可出现关节炎的表现。

所以读者朋友们最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。时尚可爱的平底鞋也可以穿，但是不宜久穿。如今渐渐进入深秋时节，气温较低，而且寒湿天气也较多。


孔晓海教授特别提醒，深秋时节注意防寒防潮，能有效预防关节炎。关节处要注意保暖，局部可以用护膝、护腕、长袜或手套等，女性读者朋友尽量在寒湿天气少穿超短裙。

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