购买运动鞋的几点基本要诀 

2012-05-15 17:18 发布

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好的运动鞋,应具备防震、防滑、吸汗、护足的功能,除了能提高运动员的表现之外,也能降低运动受伤的机会。穿错运动鞋引起的创伤,未必即时可看到,日积月累后,就会造成劳损。尤其是中年人,由于骨骼开始减弱,更应注意。

  买鞋的要诀包括:
  在下午或运动后1小时内买鞋,因为运动时,脚部会由于充血而涨大。

  穿上运动袜后,鞋头或鞋跟部分,预留一两厘米空隙。

  一脚穿新鞋,一脚穿旧鞋,比较两边的舒适度。

  蹲下检查鞋子的弯折性能是否良好,鞋的前1/3要柔软。

  鞋子的透气与防水功能要好。

  另外,给孩子买鞋,不要"贪心"买大一号的,因为鞋子和脚步间的空间过大,就失去足够的支撑性。老人和孩子要穿鞋底较薄的鞋子,容易平衡。过胖的人则应选择抗震力强、鞋两边加强承托的鞋子。



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