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我穿高跟鞋至少6年了，现在从凉鞋、单鞋、到中靴、长靴，我穿的都是高跟的，10厘米左右，所以也算积累了不少心得。我最开始的时候，也是觉得很累，穿着走路走多了脚会痛，但是时间久了，慢慢就习惯了。

我穿高跟鞋是有一个循序渐进的过程的，不是一开始就穿跟特别高特别细的尖头鞋，如果一开始就选择那种鞋子的话，穿上肯定会觉得特别不适应，难受极了。

所以建议，一定要“从易到难”，千万不能太心急哦。我开始的时候，是穿坡跟鞋，最可以锻炼脚对鞋子高度的适应，又不用担心平衡的问题，因为这种鞋子穿起来，走路很安全哦(注意：是坡跟鞋，不是松糕鞋哦!)，建议高度为5cm-7cm。

坡跟鞋穿得很舒服了之后，就可以穿方跟鞋了，同样的，平衡方面不成问题，方跟鞋走起来也很安全，但是脚的受力上，就有些变化了，方跟鞋穿起来会比坡跟累一些，因为这就算是高跟鞋了哦，至于跟的高度，要根据自己的承受能力，由低到高逐渐调整哦!经过了方跟鞋的考验，有勇气的话就可以尝试细跟的高跟鞋了，如果真的时机成熟了，你会觉得穿细跟鞋和穿方跟鞋一样舒服，走起来只要再注意平衡就可以了，脚趾坡度比较大的话尤其适合穿尖头鞋哦，我就是这样，呵呵，穿尖头鞋比穿圆头鞋还舒服呢。

初穿细跟鞋，我建议也是从中等高度开始，逐步加高，锻炼自己的平衡力，这样才最安全，走起路来的姿势也自然、优美。随后，也就是高跟鞋的最高境界了，尖头针型跟高跟鞋，不过必须经过前面的考验至少一年哦，你会觉得穿起来很自然的，走路也很舒服，因为已经适应了。

但穿高跟鞋也会穿上瘾的，穿久了就脱不下了，换上平底鞋反而会不适应的。我现在已经没有平底鞋了，全部都是高跟鞋，在家里也是穿高跟的拖鞋。